Training

Was findet ihr in den Sektionen?
Hier ein kurzer Überblick

Kraftdreikampf
Hier findet ihr alles über den Kraftdreikampf und insbesondere meiner eigenen Karriere als Kraftdreikämpfer. Es gibt ein VLog, mit dem ihr mich auf meinem Weg begleiten könnt.

Trainingssysteme
In dieser Sektion werde ich alles über die verschiedenen Trainingssysteme zusammentragen. Dabei werde ich ausschließlich auf Systeme eingehen, die ich selbst schon getestet habe, um auch wirklich sinnvolle Aussagen machen zu können.

Zirkel
Das Zirkeltraining. Seit jeher eine der besten Methoden zur Steigerung der Ausdauer und zum Verbrennen von Körperfett. Zudem auch eine sehr gute Trainingsalternative für funktionelles Training, welches jeden Kraftsportler begleiten sollte! Hier gibt es Trainingsanregungen und Videos, um verschiedene Zirkel nachzutrainieren oder Eigene zu entwerfen.

Die Gang
Zu der Gang gehören Menschen, die von mir trainiert werden oder wurden und es geschafft haben, so fit zu werden, dass sie nun an diversen sportlichen Wettkämpfen teilnehmen oder aber in ihren Hauptsportarten deutliche Verbesserungen erzielt haben.

Equipment
Alles über sinnvolle Trainingsausrüstung, aber auch über nützliche Supplements oder zu deutsch: Nahrungsmittelergänzungen.